Stage di Approfondimento
Sabato 25 Febbraio, 2012
Lo stage si articola in tre parti:
Nella prima affronteremo lo studio tecnico di alcune asana importanti, cercando di mettere a fuoco i passaggi fondamentali per l’ottenimento della “posizione perfetta”. La ricerca tecnica si sviluppa insieme all’applicazione di alcuni principi basilari: uso della decontrazione e della forza di gravità, del respiro consapevole e della presenza mentale.
Nella seconda parte giocheremo col corpo attraverso la pratica delle sequenze armoniche. Nelle sequenze si alternano in modo fluido movimenti diversi e contrapposti. Attraverso la ripetizione il corpo si riscalda e si ammorbidisce, ottenendo l’effetto di una flessibilità bilanciata; Il movimento diviene sempre più leggero, preciso ed essenziale, la mente si porta in uno stato di “meditazione in azione”.
L‘ultima parte è dedicata al rilassamento profondo guidato, per espandere la percezione degli effetti della pratica e del senso di unità interiore.
Lo stage sarà tenuto dagli insegnanti Cecilia Vindigni e Roberto Casadio, Senior Teacher Jyotim www.yogashaktiravenna.it
Costo dello stage : 30 €
Per Informazioni: Simona 347 260 5804
Lisa 349 261 5987